Очень хочу поделиться с вами моей историей родов.
О гипнородах я узнала от своей подруги. Ещё помню, как она ходила на занятия, рассказывала о том как это интересно. Она была настолько заряжена позитивом после курсов, что мне казалось, что она может за всех родить и без анестезии :))
К тому моменту, когда я забеременела, я стала изучать вопрос на какие курсы пойти. Очень удивилась всему их многообразию, но, помня как моя подруга восхищалась техниками, решила последовать ее совету.
До 4-5 см раскрытия я находилась дома. Мне было тепло, уютно и комфортно в окружении моей мамы и мужа. Они разговаривали со мной, подбадривали, наливали чай. Я сначала ходила по квартире, пытаясь доделать то, что не успела сделать: приготовила покушать мужу на ближайшие дни, приготовила кроватку для малыша (этот момент у меня до сих пор вызывает бурю эмоций. Я с такой любовью и заботой это делала, зная, что наша встреча уже близка. Тут мои последние страхи исчезли и появилась вера в себя, что я справлюсь!), проверяла сумку и документы для роддома, уходила в ванную. Ещё один момент дома оставил мощное впечатление-руки моего мужа! Я не знала, что они настолько могут успокоить, придать сил и поддержать когда надо. Он клал свои ладони мне на плечи, и я чувствовала себя под защитой.
Когда волны начали нарастать, мы решили поехать в роддом. Я была очень удивлена, когда в роддоме на первом осмотре доктор сказал, что у меня уже 5 см раскрытия. После оформления всех документов, меня провели в комнату и предложили анестезию. Мои роды не были оргазмическими или близкими к этому чувству как некоторые пишут. Ощущения были мощными, иногда очень сильными, но я не вешалась от боли. Поэтому решила отказаться от анестезии. Я гуляла по предродовой, прыгала, лежала на фитболе, сидела на стуле, пока муж делал массаж, ходила в душ и конечно же слушала техники расслабления. Ощущения были все сильнее и сильнее. Но я не сдавалась, я продолжала представлять как мой малыш медленно идёт мне на встречу. В какой-то момент чувства стали ещё сильнее, мне захотелось ходить, даже бежать куда-то. Я решила поддаться своему инстинкту, встала с фитбола и в этот момент у меня полились воды. Через 5 минут я почувствовала, что малыш уже совсем рядом, меня начало тужить. Акушерка позвала врача, которая с удивлением и даже гордостью произнесла те слова, которые навсегда останутся в моей голове: полное раскрытие, ваша встреча близка. Опять вернулось желание поменять позу. Так, в поисках моей позы я провела минут 20 и, найдя нужное положение, на свет родился маленький человечек, сделав нашу пару ещё счастливее.
Невозможно сравнить как бы прошли мои роды, если бы я не использовала техники гипнородов, но я для себя сделала выводы, что точно помогало мне:
-техники дыхания (особенно хорошо действовало дыхание между схватками и на схватках)
-радужная релаксация для расслабления
-душ, фитбол и положение сидя на стуле, облокотившись руками на спинку стула
-представлять моего малыша и нашу встречу
Мои роды не оставили негативных впечатлений, только радость. Чего желаю всем-всем будущим мамам!